(หันทะ มะยัง ทวัตติงสาการะปาฐัง ภะณามะ เส)
อะยัง โข เม กาโย
กายของเรานี้แล
อุทธัง ปาทะตะลา
เบื้องบนแต่พื้นเท้าขึ้นมา
อะโธ เกสะมัตถะกา
เบื้องต่ำแต่ปลายผมลงไป
ตะจะปะริยันโต
มีหนังหุ้มอยู่เป็นที่สุดรอบ
ปุโรนานัปปะการัสสะ อะสุจิโน
เต็มไปด้วยของไม่สะอาดมีประการต่างๆ
อัตถิ อิมัสมิง กาเย
มีอยู่ในกายนี้
| เกสา | คือผมทั้งหลาย |
| โลมา | คือขนทั้งหลาย |
| นะขา | คือเล็บทั้งหลาย |
| ทันตา | คือฟันทั้งหลาย |
| ตะโจ | หนัง |
| มังสัง | เนื้อ |
| นะหารู | เอ็นทั้งหลาย |
| อัฏฐิ | กระดูกทั้งหลาย |
| อัฏฐิมิญชัง | เยื่อในกระดูก |
| วักกัง | ไต |
| หะทะยัง | หัวใจ |
| ยะกะนัง | ตับ |
| กิโลมะกัง | พังผืด |
| ปิหะกัง | ม้าม |
| ปัปผาสัง | ปอด |
| อันตัง | ไส้ใหญ่ |
| อันตะคุณัง | สายรัดไส้ |
| อุทะริยัง | อาหารใหม่ |
| กะรีสัง | อาหารเก่า |
| ปิตตัง | น้ำดี |
| เสมหัง | น้ำเสลด |
| ปุพโพ | น้ำเหลือง |
| โลหิตัง | น้ำเลือด |
| เสโท | น้ำเหงื่อ |
| เมโท | น้ำมันข้น |
| อัสสุ | น้ำตา |
| วะสา | น้ำมันเหลว |
| เขโฬ | น้ำลาย |
| สิงฆานิกา | น้ำมูก |
| ละสิกา | น้ำมันไขข้อ |
| มุตตัง | น้ำมูตร |
| มัตถะเก มัตถะลุงคัง | เยื่อในสมอง |
เอวะ มะยัง เม กาโย
กายของเรานี้อย่างนี้
อุทธัง ปาทะตะลา
เบื้องบนแต่พื้นเท้าขึ้นมา
อะโธ เกสะมัตถะกา
เบื้องต่ำแต่ปลายผมลงไป
ตะจะปะริยันโต
มีหนังหุ้มอยู่เป็นที่สุดรอบ
ปุโรนานัปปะการัสสะ อะสุจิโน
เต็มไปด้วยของไม่สะอาดมีประการต่างๆอย่างนี้แลฯ
ทวัตติงสาการปาฐะ, กายะคะตาสะติภาวนา คือบทสวดมนต์เดียวกัน